PHILOSOPHIA_SOCIETY 〔はてなブログ〕

社会のフィロソフィアを探しています。そのような世界について記述してみることをしています。

カジュアルにも合わせやすい魅力的なセーターなどのニット

カジュアルでも、大人っぽいイメージングなファッションでも、幅広く使いやすいタイプのセーターは、とても魅力的です。セーターなどのニットだけでも、さまざまなものがあり、個性に合わせてコーディネイトすることで、自身の素敵なファッションが演出できます。

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ファッションとは、個性の表れであり、自由な領域

シンプルで精巧なデザイン性のものがとても人気です。素材のちがいでも、イメージがかなり変わります。セーターでは、編み方に特徴のあるものが多くなっています。大きな絵柄が編み込まれているような柄物から、少し離れてきていることが多いようです。しかし、ファッションとは、個性の表れでもあり、倫理的な迷惑や危害がない範囲で、自由な領域としてファッショの世界を考えておきたいものです。

アクティブに活動できること

プライベートでもアクティブに活動したい時には、比較的に動きやすいカジュアルなファッションを用意していきたいものです。さわやかな秋の季節には、レジャーにも出かけることもあり、冬でもスキーなどで動きやすいほうが安全なこともあります。ここでは、カジュアルでも、幅広く使いやすいタイプのセーターをご紹介します。

シームレスで、おしゃれな縦の模様

シンプルにまとめたデザインのなかに、洗練されたデザイン性が織り込まれています。デニムにもとてもよく合います。シームレスな作りには、大人っぽいカジュアルな雰囲気が漂います。動きやすく少し大きめなつくりがとても良い着心地になります。

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UWSC W/N リブ タートルネック ニット†

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ヘアリ―でカジュアルなイメージング

表面のヘアリ―な仕上がりが、フェミニンな柔らかいイメージングにもなり、とても素敵です。ナチュラルなイメージングにもピッタリです。デニムにもよく合います。大人っぽいコーデにも合わせることができます。軽くて柔らかい素材なので着心地もよいです。

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UWSC アゼ ボトルネック ニット†

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綺麗に編み込まれている立体的な模様

ふくらみ感のある編み込みのデザインが、特徴的な定番タイプです。カジュアルのなかにもフェミニンな優しさを感じるところがとても素敵です。ボリューム感のあるイメージングを作る時には、とても良いです。密に編み込んでおり、しっかりとしたきれいなニット表面のイメージを作り上げます。

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UWSC ケーブル クルーネック ニット†

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秋冬において定番的なふっくらと可愛い編み込みセーター

高度な編み込み技術で、エレガントなデザインを作り上げています。立体感のある定番的なタイプですが、精巧なデザイン性においては、オリジナルな魅力がとても高くなっています。あたたかい感じが伝わってくる季節にピッタリなケーブルニットセーターです。ラフ感を出したい方にもピッタリです。しっかりとした編み上りが、ニットの魅力を高めます。

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<OSKER>ケーブルニットセーター

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ウール素材でアクティブなイメージング

ベーシックなデザインで人気なウールニットです。ウールのやわらかさが、エレガントなイメージも演出しながらも、コーディネイトにおいて合わせやすいベーシックなデザイン性がとても人気となっています。デニムにも、さまざまなボトムスにも、とても合わせやすいです。大人っぽいイメージングのコーディネイトにもピッタリです。体のラインが見えにくい感じのなかにもスマートなシルエットが作れるところが、とても魅力的です。

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ウールベーシックニット

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多色の糸が織り交ざる素敵な色合い

12色のカラーの糸によって編み上げた人気のニットです。多色が織り交ざることによって具現化される色の深みを鹿の子編みとラーベンタック編みの組み合わせにより、さらに深化させています。独自の色合いがとても魅力的です。

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<LOEFF(ロエフ)> RAHBEN クルーネック ニット

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いつでも使いやすいタイプも魅力的

デニムに合わせて、カジュアルに外出する時などにもとても便利なニットは、日常生活においてよく活躍してくれます。デザイン性もよくて使いやすいタイプが、とても必要な要素にもなります。秋から冬にかけてのスキーなどの遠出の時においても、便利に着こなせるタイプのニットを見つけ出すことでも、無駄のないミニマリスト的な合理性のあるワードローブができあがってきます。

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セーターなどのニットでエレガントさを演出したい

シンプルでも美しくて精巧なデザインであり、コーデで合わせやすいアイテムが人気

秋から冬には、素敵なセーターなどのニットアイテムがほしくもなります。一着あることで、季節の寒暖にも困らずに意外と楽に着回しできれば、とても重宝でもあります。セーター系のニットのトップスにもいくつも種類があり、自分のイメージに合ったものを探し出すことも大切です。

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季節的にも、やわかくもあり、あたたかそうな感じのものが人気です。シンプルな感じでも、素材のちがいなどで、とても個性的なコーディネイトが作れます。大人っぽくもありエレガントなイメージングも多様に作ることができます。

ここでは、人気のあるトレンドなニットのトップスをご紹介していきます。最近では、セーターであっても、セーターと商品の名称に記さないケースが多くなっており、ここでもニットのトップスという言い方でまとめたいと思っています。素材のちがいなどによって、質感などからもイメージングが個性的になってきます。うまくコーディネイトを作りながら、自身にとって素敵な秋冬のニット、セーターを選んでみたいものです。

高級感のあるアンゴラの風合い

ふんわりとした柔らかいアンゴラブレンドのニットです。アンゴラ独自の高級感のある風合いがとても素敵です。アンゴラの繊維の細さが、魅力ある質感を演出してくれます。アンゴラは、とても白い繊維であり、色がきれいに染まることでも知られています。羊毛以上に保温性があり、汗を発散させる機能もあります。着回しもしやすいベーシックなスタイリングとトレンドカラーが人気となっています。

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アンゴラと同様に繊細な細い毛のフォックスとのミックスニットです。アンゴラとフォックスなどとのミックスニットは、やらかくて優しい肌触りの着心地の良いニットです。ヘアリーな風合いもとても素敵です。

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厳選されたラムズウールの魅力

オーストラリアのハミルトンで育てられたラムズウールをブレンドしています。この厳選された高級ラムズウールのニット独自の風合いは、別の種類の毛糸ともちがって、柔らかく肌触りもとても良いです。少し大きめながら、タイトな体のラインをうつし出しており、エレガントなイメージングを作り上げることができます。ガンジーニットなので、ロングシーズンで使いやすいようになっています。

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オリジナルなイメージングの片畔編みがとても魅力的なニットです。厳選された高級ラムズウールをブレンドしたふくらみと腰のある毛糸によって、しっかりとした片畔編みにより作り上げており、とても魅力的です。トレンドにもなっている素材感を活かしたナチュラル系のカラーもあります。人気が高くなっているブラックもあります。

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へアリーなハイネックニットの魅力

へアリーなニットで、温かそうで幻想的なイメージングがとても魅力的です。毛も適度な長さでヘアリー感をとても良く演出しています。秋らしい色合いでとても魅力的なニットです。軽やかな着心地がとても人気となっているニットです。ボリューム感のあるヘアリーな素材に対して、タイトな感じのスタイルラインを描けるようにデザインされています。

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ヘアリーなフォックスミックスニットのしなやかさと色合い

人気のフォックスミックスニットです。細くて繊細なかんじでありながら、優雅なイメージングを作り出せるところにも人気があります。フォックスの毛が持つ独自の性質である染色時のきれいな染め上がりが、活かされており、きれいな色合いにも注目して選んでみたいところです。フォックスの毛には、発色性の良さが一つの特徴としてあります。ヘアリーで軽くて暖かく着心地が軽いところも魅力の一つです。ボトムスに合わせても、きれいなラインが作れるように着丈も調整されています。

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フォックスミックスニットの毛足の長いヘアリー感がふんわりとしたイメージを演出してくれます。ワイドリブでボトムスにも、おしゃれに合わせやすくなっています。Aライン系のスカートにもピッタリです。

ヘアリーフォックス ショート丈ニット/組曲(KUMIKYOKU)

心地良い肌触りのタートルネック

タートルネックでも、首周りから全体において、着心地が良いように肌触りの良い素材にこだわっています。シンプルなデザインの中にも、ラグジュアリーなイメージングを感じるところにとても人気があります。あたたかくて、やわらかいウールカシミヤを使用しています。ゆったりめのシルエットが抜け感を演出してくれます。

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ニットの各部分の作り上げ方も、しっかりとしており、きれいにボディーラインをうつしだします。深みのあるネイビーの色合いにも、高級感を感じます。

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シルクブレンドのエレガントな光沢

シルクがブレンドされていることから、なめらかなできれいな光沢があり、ボディーラインをきれいに演出してくれるところが魅力的です。編み目の細かいハイゲージニットなので、ほっそりとした感じに見えます。通気性の良さもあり、タートルネックは、いつも快適です。ヒップがうまく隠れるように長めにカッティングしてあります。

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アルパカの個性豊かな風合い

アルパカの少し太めな毛糸が独自の魅力的な風合いを演出してくれます。きれいな色合いと編み方によって、表情のある豊かなニットに仕上がっています。厚めな感じでも、やわらかくてとても軽い着心地がとても人気となっています。あたたかさもとても抜群です。ゆったりめなシルエットが人気となっています。

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綺麗なトレンドカラーの魅力

秋らしいきれいな色合いがとても魅力的です。シンプルなデザインとちょうどよい丈の長さから、ボトムスでもとてもコーディネイトしやすくなっています。ゆったりめのシルエットも、コーディネイトにおいて合わせやすいので、とても重宝します。シンプルでありながら、編み方で作り上げられている縦のラインの凹凸感が、個性的なデザイン性として魅了します。

Honey Drop Silky_Honey Drop/5Gリブプチボリューム袖 シルキー ニット 長袖ニット オレンジ ホワイト カーキ ブラック ベージュ レッド イエロー

綺麗な色合いや、畔編みの凹凸感もニットの魅力

畔編みによる幾何学的な模様は、モダンなデザインとして、エレガントなイメージを演出しています。ニットならではの畔編みの凹凸感もニット独自の魅力となっています。ヒップのラインをうまく隠せるようにカッティングされています。さらにサイドスリットで動きやすくなるようにデザインされています。

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自分の個性にあったアイテムを探し出す

素材の特徴を活かした魅力的なニットがとてもたくさんあります。素材によって、ニットのイメージングも大きく変わってきます。多様なニットのトップスアイテムから、デザイン性的にも、用途的にも、自分にあったものをしっかりと選び出したいものです。できれば、なるべく多様な用途に応じることができる重宝なアイテムが見つかると洋服も増えすぎなくてよいかと思います。

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素敵なローズゴールドの腕時計の魅力 〔はてなブログ〕

いつの季節にも、素敵な大人の女性のイメージを作り上げるローズゴールドの腕時計が大人気となっています。時代的には、必要なものだけをしっかりと取り入れながらも、シンプルで精巧な美しいデザインの腕時計がトレンドになっています。大人な女性を印象付ける洗練されたモダンなデザインは、腕時計における伝統や格式を保ちながらも、新しく作り上げるだけの優れた想像力によって作り上げられています。

カジュアルでもビジネスでもコーデできる

シンプルなデザイン性には、カジュアルでもビジネスでもTPOを気にしないで使用できるところも魅力があります。様々なコーディネイトに素敵なアイテムとして融合してくれます。このような雰囲気のなかにもエレガントな装いを漂わせてくれます。ここでは、大人気のダニエルウェリントンやオリビア・バートンから、オーストリラアのクリスチャンポール、北欧のノードグリーンをご紹介します。

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素敵な大人の女性の演出には、主張しすぎないシンプルなデザイン性のなかに巧みな美しさが織り込まれているところに魅力があります。カジュアルでもビジネスでも、気軽に合わせられるバランスの良いイメージングは、エレガントでもあり、長年にわたり愛用するのにも最適です。ダニエルウェリントンは、国内でも人気ランキングで1位、2位に位置することも多くなっています。

ダニエルウェリントンスウェーデン

クラッシックなデザインにも、ダニエルウェリントンの現代的な創作性がしっかりと織り込まれています。ラグジュリアスなイメージングを演出するには、最適なアイテムです。丸形の文字盤は、女性が使いやすいように小さめになっており、薄さも最適です。ケースからクラスプまでシームレスにつながれているところにも高級感があります。海外のセレブに人気があり、ケンダル・ジェンナーさんなどが愛用しています。

Iconic Link

ラグジュリアスなローズゴールドのブレスレットがとても魅力的です。現代のセンスを創作性に取り込んだブレスレットは、落ち着きのあるラグジュリアスなイメージを演出してくれます。エッグシェルホワイトの文字盤が、ローズゴールドとのコントラストにより、とても素敵なイメージングを作り上げます。

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Petite Melrose

少し控えめなデザインのローズゴールドのメッシュストラップがとても魅力的です。しっかりとした細かめのメッシュストラップは、落ち着いたエレガントさを演出します。エッグシェルホワイトの文字盤が、ローズゴールドとのコントラストで、エレガントさを引き立てます。

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Petite Melrose

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リビア・バートン(イギリス)

ヴィンテージ、ファッション、自然からインスパイヤされたファクターなどで組み合わせた他では見られない印象的なスタイルがオリビア・バートンの魅力です。物語のような神秘的な世界を映し出す繊細な花などのデザインがとても素敵です。近年において、国内では、ドラマで採用されたり、スタイリストなどの業界でも注目されています。日本では、芸能人の小島瑠璃子さんなどが着用しています。カジュアルスタイルにもエレガントな魅力を演出してくれます。

アンダーザシー ウィッシング ウェイブ ローズゴールド メッシュ

海中世界を表現している神秘的なスタイルのデザインが魅力的です。時間の流れとともに表情を変えていく海の世界が表現されています。神秘的な文字盤のイメージにもローズゴールドのメッシュストラップが幻想的な優しさを演出してくれます。女性の優しさを表現したようなイメージングにもなり、とても素敵です。

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【フリーアナウンサー 宇垣 美里さん着用】 [美人百花2020年7月号掲載] オリビアバートン 日本総代理店 公式ストア アンダーザシー ウィッシングウェーブ & ローズゴールドメッシュ 腕時計 時計 レディース ギフト OLIVIA BURTON

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ウォーターカラーフローラル ローズゴールドメッシュ

美しい花をモチーフにして、水彩効果の美しさで表現した魅力的なデザインです。6時と12時のローマ数字が神秘的なイメージにアクセントを付け加えます。文字盤の優しさのある美しい世界にさらに女性的なイメージを高めるようにローズゴールドが美しく輝きます。

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ウォーターカラーフローラル ローズゴールドメッシュ

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アブストラクトフローラル ローズゴールドメッシュ

アブストラクトフローラルコレクションの一つとなる腕時計です。サンドブラスト仕上げの上に抽象的な効果を施して、アブストラクトフローラルの世界を作り上げてます。ローズゴールドメッキのメッシュストラップがラグジュリアスなムードを演出します。

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アブストラクトフローラル ローズゴールドメッシュ

オリビアバートン レディース 腕時計 日本正規総代理店 Olivia Burton アブストラクトフローラル ローズゴールド メッシュ 花柄 フラワー 記念日 ギフト プレゼント 新生活 贈り物 時計

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クリスチャンポール(オーストラリア)

オーストラリア・シドニーの自然・文化・色彩・遺産からインスピレーションを感受しながら、現代のイメージングでシンプルに作り上げられたデザインが魅力です。現在は、海や自然の美しさが作り上げる景色などから、リーフ・バイロンなどのコレクションをいくつも作り上げています。いつまでも、お気に入りとして大切に使える洗練されたデザインでありながら、シンプルなところが人気の理由の一つです。エレガントな高級感がありながら、プライベートからパーティー、ビジネスにまで幅広くコーディネイトできます。

「日本先行発売」RE02PGM

文字盤ガラスの造形的なカッティングによって、光の反射や線上の陰影を楽しめるコレクションシリーズ「REEF」の一つです。太陽光などの光の反射によって、海と太陽のきらびやかな光をイメージすることができるところがとても魅力的です。落ち着いたラグジュリアスなデザインとローズゴールドが融合する大人気の腕時計です。

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「日本先行発売」RE02PGM

リーフ(クリスタルカットガラス/ピンク)34mm/メッシュベルト(ピンクゴールド)

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「日本先行発売」RE04PGM

海と太陽のきらびやかな光がイメージできるコレクションシリーズ「REEF」の一つで、グレーの文字盤が、ローズゴールドとのコントラストが別の色の文字盤とは、ちがった雰囲気のラグジュリアスな大人の印象を演出してくれます。

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「日本先行発売」RE04PGM

リーフ(クリスタルカットガラス/ブラウン)34mm/メッシュベルト(ピンクゴールド)

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日本限定サンレイUL03PGM 35mm

光の角度で見え方が変わるようにSUNRAY加工しているタイプのサンレイシリーズの一つです。バーガンディーの文字盤が独特のモダンなエレガントさを演出します。高級感のある素敵なイメージングを作り上げることができます。

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日本限定サンレイUL03PGM 35mm

UL03PGMサンレイ(バーガンディ)35mm/メッシュベルト(ピンクゴールド)

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ノードグリーン(デンマーク

北欧において、デザイナーの巨匠として知られているデンマークヤコブ・ワグナーが、チーフデザイナーを務めています。ミニマリズムコペンハーゲンで作り上げられたノードグリーンの腕時計は、北欧デザインの大人気シリーズです。

北欧的ミニマリスト精神だけでなく、サステナビリティ、社会貢献に対する価値観までノードグリーンと合致して腕時計の創作に取り組んできました。根底にある幸せと日常とのバランスが基盤となるデンマーク的思考から腕時計が作り上げられています。

Philosopher - セット - ローズゴールド | ローズゴールドメッシュ / ブラウンレザー

北欧のミニマリズムが投影されているおしゃれでシンプルなデザインの腕時計です。少し大きめの丸形の文字盤が、見やすくもありとてもおしゃれです。ディッシュ状になっている文字盤が、落ち着いたイメージングを演出しています。レトロな風合いを感じさせながらもローズゴールドの穏やかなラグジュリアスで魅了します。クサリ状に編み込んだような形状のメッシュストラップは、落ちついた風合いを作り上げます。付け替え用のブラウンのストラップで、さらに北欧的なイメージングを作ることもできます。

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Philosopher - セット - ローズゴールド | ローズゴールドメッシュ / ブラウンレザー

Philosopher - セット - ローズゴールド | ローズゴールドメッシュ / ブラウンレザー

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最適なものを探し出す

同じローズゴールドの腕時計でも、個性に合わせた素敵なものを選び出すことができるほどに世界には、魅力的な腕時計屋さんがたくさんあります。自身のイメージングに最適なものを選ぶことが大切です。さらに各アイテムについて、良く調べることで愛着が持てるようになってくるかもしれません。長年にわたり愛用できるしっかりとした腕時計を選び出したいものです。

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フェミニンなオーガンジーをロングカーディガンなどで着こなす

一枚羽織るだけで高級感のあるフェミニンなイメージを演出することができるロングカーディガンのなかでも、オーガンジーの生地のものが、人気を集めています。ロングカーディガンやブラウスにおいて、一つの人気アイテムとなっています。オーガンジーは、透け感があり、ハリのある生地なので、綺麗にフェミニンでスタイルをよく見せることができます。透け感のある素材のなかでもオーガンジーは、ドレスやパニエなどといった華麗な衣装の世界などから、様々なところで使用されていることからも、とても見た目が美しいことが歴史的にも高く評価されています。

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一枚羽織ることでイメージが大きく変わる

重ね着として、一枚羽織る時にも、透け感があることから、ロングカーディガンの下に着ているものとのコーディネイトまで、きれいに演出してくれるので、重ね着においてポイントとなるアイテムとして人気がとても高くなっています。オーガンジーは、基本的に生産量が少なくて、希少性がある素材となっています。特有のハリ感や、光沢感があるところにも魅力があります。弾力性や、ボリューム感を作り上げたいときには、ピッタリな生地です。肌触りも、とても滑らかです。

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スタイリングもうまく作れる

ボデ―ラインは、Iラインで魅せるようにすることができます。顔だちをはっきりとさせる効果もあります。ヒップが気になる方には、うまく隠すことができるアイテムです。デニムなどにも合わせやすので、コーディネイトを作ればとても使いやすいアイテムです。大人っぽいイメージばかりでなくて、ガーリッシュなイメージでもオーガンジーのロングカーディガンやブラウスがコーディネイトに使われています。フェミニンなドレープ感のあるスカートがほしい時には、オーガンジーを使用しているロングスカートなどがとても魅力的です。

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繊維素材でイメージが変わってくる

オーガンジーは、織り方の名称であり、繊維素材そのものではないことから、どんな繊維のものが自分用のコーディネイトに合うのか、考えるとさらに洗練されたコーディネイトが作れます。人気なのは、シルクオーガンジーや、サテンオーガンジーです。光沢感を強めに出したいときには、シルクのオーガンジーが最適です。さらに光沢感の強めなものとして、クリスタルオーガンジーがあります。日常的なファッションにおいては、コットンやレーヨンで作られたオーガンジーなども人気があります。

希少価値で知られているウーリー分繊糸

世界的に最高級的に認識されているのは、ウーリー分繊糸のオーガンジーで、希少性があります。生産することができるのは、国内でも少数となっています。ウーリー分繊糸の特徴は、細い繊維であることなどです。強度がほしい時には、ポリエステル系がおすすめです。

自分で作る人も多くなっている

市販では、オーガンジーの繊維素材において、なかなか自分のほしいタイプが見つからないこともあり、自分でオーガンジーの生地から、カーディガンやブラウスを作成する人もかなりいるようです。ブラウスの縫製においては、襟や前立て、カフスにおいて芯地をどうするかなどのところで、技術的に少し難しいところがあるようです。

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よく見るとチュールとは、生地にちがいがある

オーガンジーは、透き通っているかんじの平織りの布地を意味しています。チュールの場合には、生地が網目状になっていることから、それぞれにちがったイメージがあります。コーディネイトなどの使用用途に合わせて、生地を選ぶことも必要です。

トレンドなコーディネイトは?

オーガンジーのロングカーディガンとのコーディネイトとしては、細めのストレートタイプのデニム、スキニー、柔らかめの素材のストレート系ボムス、細めのAラインスカートなどが、とても人気となっています。夏や秋のイメージングをきれいに演出するオーガンジーのロングカーディガンは、とても注目されています。そしてカットソーやシャツ、ブラウスなどの上にロングカーディガンを羽織るイメージです。

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洗濯などの時に注意が必要

オーガンジーは、洗濯でしわなどがついてしまう可能性があるので、手洗いするほうが良い場合があります。使用上の注意をよく読んでおくことが大切です。

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rps (W)テレコタンク付きオーガンジーオーバーシャツ アールピーエス シャツ/ブラウス シャツ/ブラウスその他 ピンク ブラック パープル

季節に合わせて最適なものを選ぶ

オーガンジーの生地には、様々なものがあり、透け感もイメージが使用する意図によって、かなりちがいます。季節的にも、夏向けの涼しい感じのものから、秋向けの比較的に保温性のあるものまでありますので、季節に合わせて最適なものを選ぶことが大切です。

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セレブリティで魅力的なクラシックブルー

素敵な「ブルースタイル」で、おしゃれに楽しく生活しているセレブのファッションが人気となっています。国内のファッション界でも、たくさんありそうで意外と少なめな「クラッシックブルー」は、共感を呼びながらも、安心とやすらぎを感じる色合いであることがいわれてます。大人っぽいイメージやセレブリティなイメージが、ファッションとして表現できるところがとても魅力的です。

新しい時代の到来を前にして、人々が求めている色合い

「クラッシックブルー」は、2020年の「カラー・オブ・ザ・イヤー」として、パントン社から、出されました。5G、AI、ブロックチェーンVRビッグデータなどの活用により、社会は大きく変わろうとするなかで、人々は、新しい社会基盤の登場に対して、安心感や信頼感、そして人倫社会としての共感をもとめています。このような時代には、同様なかんじで、精神に安らぎと静けさをもたらしながらも、人倫的な心のふれあいに意欲的にもなれる「クラッシックブルー」に惹かれるといわれています。このような「クラッシックブルー」の魅力が、選定理由となっています。

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色合いもきれいなクラシックブルー

新しい時代の到来には、より深く考えることや、視野を広げることが必要になります。このような時期には、人と人とが心を開いてアグレッシブに話し合うことも大切なことになります。「クラッシックブルー」には、このような時代に必要なことを反映しているところがあります。

心安らぐ色合い

控えめで誠実なイメージングの「クラッシックブルー」は、共感を呼びながら、人々の心に安らぎをもたらすことをそっと隠しておくことも、コーディネイトの魅力の一つです。自分に合った素敵な「ブルースタイル」を見つけ出すことで、魅力的なファッションを作り上げることができます。青色とは、昔から、平和や平穏と結び付けられてきていることから、信頼感を象徴するようにもなっています。

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セレブリティーな高級感も演出

ファッションの流行に敏感なセレブたちは、「クラッシックブルー」をはじめとする「ブルー」のコーディネイトで楽しく生活を作り上げています。「クラッシックブルー」のワンピースに、ゴールドの入った黒色のバッグなどを合わせると、欧州のにおけるいにしえの貴族文化のようなイメージングも作り上げられます。

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欧州の貴族文化的な高級感が漂います。

色のコーディネイトは?

「クラッシックブルー」は、白色や黒色と合わせやすいです。うまく配色を考えることで、ベージュ色やブラウン、黄土色などもとてもおしゃれにコーディネイトできるようになります。グラディエーショナルな配色も、「ブルースタイル」として、とても素敵なコーディネイトになります。ゴールドやシルバーを少しアクセントに取り入れることで、欧州の貴族文化的な高級感のあるイメージングも演出できます。

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社会に広がる「クラッシックブルー」

この「クラッシックブルー」は、ファッション、デザイン、エンターテインメントなどから、社会のあらゆるものにも使用されてきています。パントン社は、このような時代の動きを促進するようにも活動しています。別に家具などでも、「クラッシックブルー」は、落ちついた色合いでとても人気です。

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家具においても落ち着いた雰囲気を演出します。

どんなスタイルが魅力的になるのか

ファッションの世界では、ウエストの引き締まっているラインが魅力的なワンピースや、スタイリッシュなオールインワンタイプ、ジャケットやガウンなどのアウター、ワイド系のボトムスなどがとても人気となっています。 足元のおしゃれにおいても、「クラッシックブルー」は、高級感を演出します。革製、スエード製、もしくは光沢のあるタイプのパンプスがとても人気になっています。

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有名ブランドが採用する

世界的に有名なコレクションにおいては、2020年の春夏コレクションで、シャネル(CHANEL)、ジバンシィGIVENCHY)、グッチ(GUCCI)などが、この「クラッシックブルー」を採用しています。年初には、イギリスのキャサリン妃が、この「クラッシックブルー」のおしゃれなワンピースを披露して、とても話題となりました。

水色系の「クラッシックブルー」

元来において、アメリカなどの文化にもあるようにこの「クラッシックブルー」のイメージングには、水色の系統のものもあるようです。ですので、「クラッシックブルー」には、この2種類のタイプがあるようにも、水色の系統のものも、あります。しかし、厳密なところにおいては、様々なところであると思います。色を販売している企業においては、固定的に「クラッシックブルー」を紺系統の色合いに指定しています。

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古き良きアメリカンスタイルにもあります。

韓国のプチプラでも魅力的な色合いに

韓国のプチプラにおいても、「クラッシックブルー」が採用されています。元来において、落ち着いたかんじのきれいな紺色やえんじ色が韓国のなかにもあり、とてもきれいな色合いです。文化的にも、色やデザインのコーディネイトにおいて、とてもきれいで可愛いものがたくさんあります。

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ロングカーディガンに取り入れてみる

国内で流行しているロングカーディガンにおいて、「クラッシックブルー」を取り入れることもとても、素敵です。黒や白色に合わせると簡単に落ち着いたイメージングのコーディネイトが作り上げられます。アクセントに少しゴールドやシルバーを入れると、セレブリティーな高級感も作り上げられます。

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新しい時代に向けてアグレッシブなスタイル

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クラシックブルーの色合いのイメージ

新しい時代が到来する前にある途上においては、「クラッシックブルー」のような永続的なイメージングのある色合いが社会のなかで、大きな魅力を作り上げてくれます。社会の様々な変化について、関心を持ちながら、アグレッシブに生きることにおいても、この「クラッシックブルー」が良い効果をもたらしてくれるとよいと思います。

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レトロ感やオルチャンスタイルなどが魅力の韓国プチプラ

国内ではプチプラと呼ばれているファッションが流行っています。なかでも韓国ファッションのプチプラは、オリジナルな「可愛さ」などが特徴的なものとして知られています。韓国プチプラファッションには、オリジナルなレトロ感があるものや、色使いがとてもきれいなものがあります。おしゃれな花柄も特徴で、レトロ感のあるモダンな柄に魅了されます。エンジ色や紺色にレトロ感のあるきれいなものがあり、この日常的な紺色は、ここでご紹介する対象となるものについて詳しく言いますと「クラッシックブルー」などになります。オルチャン系のファッションも、美しくスタイリッシュなところに魅力があり、韓国のプチプラにおいてとても人気です。ストリート系のファッションなども、韓国のプチプラの一つの潮流です。

世界的に注目されている「クラッシックブルー」

最近において、イギリスのキャサリン妃もこの「クラッシックブルー」をよく採用しており、世界的にも、とても注目されているカラーでもあります。この「クラッシックブルー」は、ロイヤルブルーとも区別されており、落ち着いた色合いです。フェミニンなイメージングにも、可愛いイメージにも、コーディネイトとして取り入れられてきており、とても人気が高まってきています。国内で販売されている韓国のプチプラファッションでは、あまり多くはありませんが、2020年のトレンドカラーでもあります。

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クラシックブルーの色のイメージ

しかし、クラシックブルーと表示された商品は、国内にほとんど出回っていないために、近いと思えるイメージを自分で取り入れていくことになります。ネイビーやロイヤルブルー、アイボリー、スカイブルーなどに近いイメージもあります。素敵なブルーを探し出すことが重要です。

レトロ感にも魅力がある「シャーベットカラー」

さらに韓国のプチプラファッションでは、「シャーベットカラー」が、一つの特徴になっています。「シャーベットカラー」とは、涼しやかなイメージのある明るめの淡色のことです。1960年代にも流行したことのあるレトロ感のあるトーンカラーです。「クラッシックブルー」と同様にレトロ感のあるところも一つの大きな魅力になっています。シルエットはスタイリッシュななかにも、レトロ感のあるふわっとした「可愛い」イメージングも魅力です。このような色合いのシフォンなどの透け感のあるブラウスなども人気となっています。

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レトロ花柄ワンピース(アイテムの名称)

レトロ花柄ワンピース – CUTECHERRY

レトロ感のあるおしゃれな小花柄

おしゃれな小花柄もこのレトロ感のある色合いの生地の色に載せることで、独特の「可愛さ」が作り上げられています。落ち着いた感じの小花柄は、フェミニンなイメージングにも、可愛いイメージングにも作り上げることができます。このような色合いのほかにも、「アースカラー」なども、トーンカラーとして採用されています。別には、白や黒などで全体を1色にまとめ上げているコーディネイトなどもあるところが特色です。

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フラワーブラウス(アイテムの名称)

フラワーブラウス – CUTECHERRY

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ガーリーフリルピンクシャツ(アイテムの名称)

ガーリーフリルピンクシャツ – CUTECHERRY

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韓国のプチプラファッションにおいては、深めのVネックも人気となっています。

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花柄Vネックトップス(アイテムの名称)

花柄Vネックトップス – CUTECHERRY

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透け感のあるクラシカルなブラウス

韓国のプチプラファッションでは、透け感がありクラシカルなブラウスもとても素敵です。フェミニンなイメージにも、可愛いイメージにも、コーディネイトすることができます。

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ランタンレースブラウス(アイテムの名称)

ランタンレースブラウス – CUTECHERRY

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セレブリティなオルチャン

韓国では、オルチャンファッションと呼ぶこともあり、韓国のプチプラファッションのスタイルの一つの特徴にもなっています。「オルチャン」とは、美少女・美男子を意味する世俗的な言葉です。「オルグル(顔)」と「チャン(最高)」を合わせてできた言葉です。韓国において、「オルチャン」と呼ばれる女性は、モデルや芸能人の人が多いので、自然とスタイルも抜群の女性が着用するイメージングのファッションが象徴的にもなっています。

ボディーラインの美しさを魅力的に演出する

このような由来から、タイトなスタイリングのワンピースや、お腹の部分が露出しているショート丈のトップスなどに人気が高く集まっています。さらにお腹の部分がコルセットのようにぴったりとした形状のものにも人気があります。

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シャーリングブラウス(アイテムの名称)

シャーリングブラウス – CUTECHERRY

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素敵なブルーを探すこと

韓国ファッションには、ブルーの素敵な色合いのアイテムがあり、とてもおしゃれです。オルチャンファッションとしても知られているオールインワンタイプのノースリーブは、フェミニンなイメージングがとても素敵です。


夏の暑い季節にピッタリなサマーセーターは、フェミニンなイメージングを魅力的に演出します。


国内で大人気のプチプラ

そもそもプチプラとは、女性用のファッションアイテムに対して、「安くて可愛い、安くておしゃれ」という意味合いで使われています。現在では、このような価格帯にも、大きなショップがあり、コーディネイトにおいても、手軽にできるような感じになっている点でもプチプラが流行してきた理由ともいえます。リーズナブルなプライスのわりには、高い値段のように見える「高見え」も一つのポイントになっているようです。

上手にコーディネイトする

プチプラ系のショップでは、ブランドのように統一的なコーディネイトイメージとしては、設定していないも商品も比較的に多いことから、自分でコーディネイトすることをよく考えて購入することが必要です。つまり、プチプラ系のショップの数多くの商品のなかから、自分で系統的な商品を見つけ出して、自分なりのコーディネイトをしっかり作り出すようにすることも必要です。

レトロ感のある素敵なワンピース

韓国のプチプラファッションにおいて、レトロ感のある色合いも素敵なギンガムチェックのワンピースは、首元のラインがスクエアネックになっているところも魅力です。

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ギンガムチェックワンピース(アイテムの名称)

ギンガムチェックワンピース – CUTECHERRY

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可愛いTシャツも素敵です

かわいい花柄のイラストが入ったTシャツは、全体のイメージまで演出します。色合いも素敵な韓国のプチプラファッションです。

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ポイントフラワーTシャツ(アイテムの名称)

ポイントフラワーTシャツ – CUTECHERRY

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おしゃれなデニム

さわやかなデニムは、韓国のプチプラファッションにおいても、合わせやすいアイテムとなっています。

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フリンジストレートジーンズ(アイテムの名称)

フリンジストレートジーンズ – CUTECHERRY

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涼しやかで便利なバッグ

夏の暑いイメージングを払しょくするような涼しやかで、荷物が落ちにくく設計されているとてもおしゃれなバッグも人気となっています。

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メッシュトートバッグ(アイテムの名称)

メッシュトートバッグ – CUTECHERRY

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落ち着いた雰囲気のカバン

しっかりとした造りの革製のカバンは、レトロ感のある韓国のプチプラファッションにとてもピッタリです。

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スカーフレザーショルダーバッグ(アイテムの名称)

スカーフレザーショルダーバッグ – CUTECHERRY

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韓国プチプラで素敵な生活シーンを

韓国のプチプラファッションには、オリジナルな魅力があり、とても素敵なスタイルを作り上げることができます。落ち着いた素敵な色合いや、きれいな小花柄などのアイテムで、コーディネイトして、楽しく素敵な日常生活をアグレシッブにすることもできます。

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~~~ファッションに関する記事~~~

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ニットやシフォンなどが素材のロングカーディガンの魅力

体のラインがうまく隠れるところでも、好評なロングカーディガンがファッション業界における業績にも貢献しているようです。ヒップのラインがうまく隠せたり、きれいなシルエットが描けたりするのでとても人気なようです。コーディネイト次第で、様々なイメージが作れるところにも魅力があります。

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これからの季節にコーディネイトしてみる

これからの季節には、サマーニットや、シフォンの涼しめのタイプが、着心地もよくて、暑い外出中の屋外の場面から、室内の冷房の効いたところに移動する時でも、サッと羽織ったりできますので、使い勝手もとてもよい感じです。

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これからの季節にピッタリなロングカーディガンです。リゾートで水着にも合わせられます。
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ボトムスではデニムなどが合わせやすい

デニムのパンツでも、ワンピースにも合わせやすくもあり、短めのパンツで合わせることも可能です。特にデニムのパンツで合わせると、とてもコーディネイトしやすいです。カットソーやTシャツとデニムのパンツで合わせるコーディネイトが楽に着こなせる感じで人気のようです。

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スカートに合わせてみる

ロングカーディガンでは、膝上丈くらいのものから、さらに長いものが多くなっています。多くは、パンツとのコーディネイトの時に使用されているようです。ワンピースやスカートでコーディネイトする場合に、スカートがマキシ丈以上の長さの場合には、それよりも少し短めから、膝上くらいのロングカーディガンも、スカートに合わせてよくコーディネイトされているようです。

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リゾートなどで、カシュクールに 羽織ってもとても魅力的です。
リエディ Re:EDIT [人と地球にやさしい][お家で洗える]オーガニックコットンランダムリブロングカーディガン (モカ)

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どんなイメージングが作れるのか

ロングカーディガンは、程よい抜け感・こなれ感があり、カジュアルのイメージングもコーディネイトにできます。別に大人っぽいイメージングから、セクシーなイメージングまで、様々なイメージングにも合わせやすいのでとても魅力的なアイテムです。Iラインなどのスラリとしたきれいなシルエットが作れることでも人気があります。顔回りがすっきりして見える点も特徴です。

ピップラインや、体のラインを隠せる感じであるところにも特徴があります。柔らかでフェミニンなイメージングがとても作りやすいコーディネイトのアイテムです。

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2020秋の新作です。

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人気があるタイプのデザイン

デザインは、無地が主流となり、小さめの花柄のものがとても人気があります。ボタニカルな花柄による素敵なデザインも登場してきています。ニット素材やコットン素材では、無地が主流な感じになっています。

大人な感じのコーディネイト

薄めのニット素材やコットン素材などのロングカーディガンも人気です。柔やかくてフェミニンなイメージングが演出できます。 大人な感じのコーディネイトには、ニット素材かコットン素材でグレー色のロングカーディガンに白色のシャツ・カットソーと黒色のパンツや、シフォン素材で黒色のロングカーディガンにグレー色のカットソーと白色のデニムなどのコーディネイトも、とても人気があります。シフォン素材で白色のロングカーディガンに紺色のカットソーとデニムなども人気になっています。

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白と黒のコントラストがとてもきれいです。
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紺のロングカーディガンで、大人っぽいイメージをきれいに作ります。
気付けば手にとっているシンプルさが魅力 ロング丈M-L/ミドル丈M-Lサイズ [低身長向け/高身長向けサイズ対応]丈が選べるニットソーロングカーディガン レディース/カーディガン[あす楽対応]

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モノトーン調のなかに、ベージュと茶色のコントラストにも魅力があります。
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夏のイメージングにも似合う

街中でも、旅先でもロングカーディガンで、大人っぽくしなやかな女性のイメージを作ることができます。

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Re:EDIT リネン混紡サマーニットロングカーディガン モカ

夏場こそシフォンや、薄手の生地も活躍してきます。シフォンなどをうまくコーディネイトに取り込んでみると今までとはちがった新しくて魅力的なスタイルが完成します。


縦のラインが強調されるタイプでIシルエットともいえます。Iシルエットが縦のきれいな線になることによって、体型で気になる部分を隠したり、顔だちをはっきりと魅せるようにもなります。

素敵なロングカーディガンで、室内の冷房にも、困らない

夏場において、室内の冷房が厳しく感じる時にも、外出時のUV対策としても、すぐに羽織れて、着ているトップスやボトムなどのアイテムにも合わせやすいロングカーディガンがおすすめです。カシュクールにロングカーディガンを合わせてもとても素敵です。

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涼しやかなイメージングにも、女性の柔らかさや優しさを感じます。
甘さを添えた軽やかカーディガン。ドビーシフォンキャンディースリーブロングカーディガン/紫外線対策 冷房対策 羽織 カーディガン ロングカーデ レディース【メール便可(1点まで)】【あす楽】[M便 1/1]

夏は、リゾートで水着に合わせてみる

大人っぽいフェミニンなセクシーでもあり、美しさを演出してくれるので、夏場には、水着の上から羽織って着てもとても素敵です。海水浴場から、食事に行く時などには、ロングカーディガンやカシュクールなどを一枚羽織れば、肌の露出度が減ることで、少し遠くのレストランでも気分良く過ごせますのでとても便利です。

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写真のロングガウンは、夏から秋まで着用できます。腰ひもをしめると、別のシルエットが作れます。
≪サマーフェア≫感度の高いあなたに贈る、最旬秋カラーガウン M/Lサイズ ロープベルト付き透かし編みロングガウン レディース/カーディガン アウター 水着の上に羽織る セットアップ[2019夏新作]【返品交換不可】[あす楽対応]

柄やテイストで大きくイメージを変えることもできるので、大人っぽくもあり、セクシュアルでこなれ感のあるコーディネイトが楽しめます。

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リゾートビーチなどでは、カシュクールやロングカーディガンを一枚着ているだけでも、セレブリティで華やな雰囲気が漂います。浜辺を離れて、散歩をしていても一枚羽織っていると安心感もあり、活動的にもなれます。リゾートにおいて女性だけの素敵なシーンを演出できます。





食事に行く時でも、一枚羽織っているほうが、人目も気にならずに安心できます。カシュクールやロングカーディガンを着ていることで、女性の体型的な部分を隠すことができます。あまりボディラインを出したくない方には、おしゃれに実現できるので最適です。

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複数のインフルエンサーが注目する

数多くのインフルエンサーが、今年の春夏に注目するロングカーディガン、シアーシャツでもあります。おしゃれなレイヤードコーデとしても、とても人気があります。

さわやかなサマーニット生地のロングカーディガンは、夏の時期のおしゃれにも大活躍します。着心地もよくて、きれいなシルエットを作り上げることからも、一枚羽織るだけでモード感が漂う快適なコーディネイトを実現できます。

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透け感のあるシアーシャツは、レイヤードな状態において、重なり合いの美しさを演出する意味からも、魅力があります。

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f:id:PHILOSOPHIA_SOCIETY:20200618155410j:plain レイヤードが映えるシースルーアイテムが登場 M/Lサイズ [人気インフルエンサーyuricookieさん着用]シアーロングシャツワンピース レディース/シアーシャツ シースルー [2020春新作][あす楽対応]

春夏秋冬にコーディネイトできる

ロングカーディガンには、様々なタイプがあり、春夏秋冬においてコーディネイトに使われています。ロングカーディガンのように使用する着方には、全てボタンの前開き式のワンピースをボタンせずに、羽織る感じでロングカーディガンのように着こなすこともあります。

秋には、秋の季節を感じるカラーでコーディネイトするタイプが人気です。編み目調でニット素材のものなどは温かくて柔らかいイメージングを演出してくれるので好評になっています。

畦編みにしたニットの素材の質感が、秋らしい柔らかくて優しいイメージを作り上げてくれます。デニムやスカート・ワンピースにも合わせやすいものが多いです。

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Re:EDHIT/リエディ/畦編みロングカーディガン/ニットカーディガン/4col/M/L

冬ものなどでは、ロングガウンなどという呼び方でガウンのような作りになっているものもあります。カーディガンとロングガウンが混ざっている感じのものもあります。別には、ノルデイック柄のニット素材のロングカーディガンも、おしゃれで暖かい冬のアイテムとしてとても人気です。

コーディネイトのイメージングができると意外と簡単に合わせられるので、とても楽でもあります。大人っぽくて優しい女性のイメージを作り上げるのにもロングカーディガンが使えます。ゆったりとした抜け感があるところにも、落ち着いた雰囲気が漂います。四季を通じて、ロングカーディガンなどをどううまく活用するかということも、一つの楽しいテーマです。

A

~~~ファッションに関する記事~~~

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ユニセックスで取り組みやすいダイエット方法

タイトルにある「ユニセックスで取り組みやすい」という意味ですが、ここでは、一般的な嗜好性から考えて男女問わずにダイエットにおいて、使用できるのではないかと思われる「食材や料理」の活用によるダイエット方法のご提案です。採用する食品は、男女問わずに好きな方が多くて人気の高いものを選択しています。家庭で日頃から使用する食材が多いので、家族に作ってあげることも意外と手軽にできます。

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健全な体型を維持することは健康にとっても大切なことです。

日替わりメニューで、あきることがないようにする

今からご紹介するダイエットのためのメニューを日替わりで食べることで、比較的に飽きることもなくダイエットが実現できます。夕食などにおいて、1日の食事の1食分だけダイエットメニューに置き換えることで、ダイエットに取り組むこともできます。ダイエットのメニューにおいては、体格や身長に合わせて摂取する分量を調整してもよいです。しかし、昼食などの別の食事において、ダイエットの妨げになるような脂ものをたくさん食べているとあまり効果が期待できなくなります。

ビジネスマンの場合には、長期的な計画が安全

一方で、ビジネスマンのように日常から仕事をしている場合には、体力の低下がとても気になります。ビジネスマンがダイエットを考える場合には、目標達成までの期間を長めにとって、10カ月~1年などにすることで、日常生活の安全化につとめることも必要です。ことに夏場などにおいては、熱中症などへの配慮もあります。仕事での過労も、体調管理において、食事が重要な要素になってきます。仕事で帰りが遅くなることが続く時には、普段の正しい食生活にもどすことも必要かもしれません。

補助的に利用する飲料は、よい効用を考えて活用する

ここでは、キムチ・一人鍋・パワーサラダ・雑炊などをご紹介します。キムチ・一人鍋・パワーサラダには、1杯のご飯とおしんこなどをつけて食事してもとよいと思います。体力的に栄養価が心配な時には、野菜ジュースやフルーツ青汁をコップ一杯でも付けておくと安心です。気分転換もかねて、スピルリナ入りの飲むヨーグルトもよいと思います。

意外と人気が高いキムチ

キムチは、男女問わずに人気が高い食品です。なおかつダイエットにも使用することができるので、様々な方法によって、おおいに活用することができます。キムチは、低カロリーで、健康な食品です。ただし、過度の辛さや塩分の取りすぎには、気を付けておくことも必要です。キムチには、バクテリアの乳酸菌が多く含まれておりとても健康に良いといわれています。さらにキムチに含有されている「カプサイシン」には、体内でアドレナリンの分泌に対して促進する効果があり、脂肪の分解を促すといわれています。

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ニラが入っていてもおいしいです。

少し食欲を抑えたい時には、鷹の爪を千切りにしていれることもできます。あまり辛すぎても体に良くないと思えるところは、自分で調整します。基本的には、鷹の爪を1本の2分の1程度使用しても違うと思います。辛すぎは、体に良くないので、特にダイエットを考えている時は控えめに使用することになると思います。

キムチと一緒にカクテキや、オイキムチを少し食べてもよいと思います。カクテキは大根をキムチのソースに漬けたものであり、オイキムチは、キュウリをキムチのソースに漬けたものであるので、健康的であり、ダイエットで少しくもりがちな気分になっていても、良い気分転換として役立ちます。この時には品数が増えますので、食事の総量が増えないように気を付けることも大切です。

体力的に気になる時には、たまごやコロッケなどを追加しても、よいかもしれません。ダイエットにおいては、栄養の増強として納豆キムチにして食べることが、一番のおすすめです。ご飯から、うどん一玉に変更して、きざみネギか細切りにしたきゅうりと、めんつゆ少々を追加して冷やしキムチうどんにしてもよいです。

おいしいキムチを探したい

キムチがメインとなる夕食が多くなるとすれば、キムチのおいしさにこだわりたくもなります。キムチのおいしさの秘訣には、アミや小エビ、イカなどの塩辛によるコクや、香辛料、製造方法などがあります。本場韓国のキムチのおいしさには、このような要素が隠されているのです。ですので、市販されているものを見る時にも、アミや小エビ、イカなどの塩辛が入っているかについて、チェックしておくことが必要です。

 

個食化でブームとなっている一人鍋

個食が進んでいる現代では、一人用鍋も人気があります。一人専用鍋もあり、複数人で一緒に食べる夕食でも、自分が食べた分量がはっきりとわかる点でも重要です。

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適切な大きさのもので適切な分量を摂取します。

一人鍋においても、メインを白菜に置いておくとよいです。キムチ鍋にしてもおいしく食べられます。セカンド役には、大根・人参・ほうれん草・長ねぎ・パクチー・ニラ・水菜などから選んで入れます。だし汁は、昆布だしが望ましいです。昆布はおなかの調子を整える効果もあります。味付け的に足りないと思う方には、お醤油や、ほんだしを少し追加してもよいでしょう。脂系の鍋用スープは、太る要素になりやすいので、なるべく避けておきます。お肉系に近い感じの具材が少しでも欲しいときには、①鳥のムネ肉のつみれ、②おでんの具材から、つみれ、ボール、イカ入りさつま揚げなど、③ジャガイモなどを適量入れるとよいと思います。お肉系の具材は、あまりどっさり食べないように、100グラムから150グラムくらいまでにしておきます。鍋はたくさん食べてしまいがちなので、お代わりはしない感じで、ご飯も軽く1杯かそれ以下にしておきます。

 

パワーサラダには、様々な栄養素が含まれている

パワーサラダのパワーの意味合いは、ナッツやチーズなどが入ることによってタンパク質や脂質などを野菜・フルーツと一緒にうまく摂取することにもあります。ナッツには、アーモンドナッツ・カシューナッツから、マカダミアナッツなどの種類があります。元来においてパワーサラダは、野菜・フルーツ・タンパク質系食材などを入れたものを指しています。

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キャベツ・レタス・大根・ニンジン・玉ねぎ・ピーマン・トマト・アボガドなどと一緒にサラダ用に細かめにしたナッツを上からかけます。30~50グラム程度だけ粉チーズをかけてもよいです。色の濃い野菜であるカボチャや、パプリカなどを入れてもよいでしょう。このような食材のなかで、アボガド・カボチャ・トマトは、フルーツの分類に入っていることもポイントです。パワーサラダの構成要素として、挙げられている野菜・フルーツ・タンパク質系食材のなかにおいて、これらの食材によってうまくフルーツをサラダに取り入れていることになります。サラダに飽きてきた時には、気分転換にワカメや海藻サラダ用の海藻を入れてもよいです。ドレッシングが脂っこくならないように少量にするか、ノンオイルを使うとよいです。ボイルしたイカ・エビ・ホタテなど少しだけ、追加してもよいです。

ケールやパクチーを入れてみる

時には、女性に人気があるケールやパクチーなどをパワーサラダに入れてみてもよいです。ケールやパクチーは、栄養価の高い緑黄色野菜として、スーパーフードと呼ばれています。青汁に入っていることでも有名なケールは、栄養素も豊富でチーズやナッツと合わせて食べても、苦みがあってとてもおいしいです。時には、ベーコン・ジャガイモと一緒に炒めてもとてもおいしいです。

日常的にも意外と好評な雑炊

1食分のご飯を雑炊にまとめることでダイエットに取り組むこともできます。一つの料理なので、1食にどれだけの食材を食べたかについても、一目瞭然でわかるので便利でもあります。雑炊は、おいしいと思っても1食分だけにとどめておくことが大切です。ご飯は、お茶わん1杯分だけに抑えます。お肉やお魚を入れる時には、100~120グラムくらいまでにしておきます。たまごを入れる時には、お肉やお魚の分量は、抑えめにすることが望ましいです。

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たまご雑炊は、ご飯・たまご・ほんだし(調味料、5~8gくらい)・ちりめんじゃこ・ニンジン・大根・昆布少々で作ります。豆腐、ワカメなどを入れてもよいです。出来上がりにカイワレ大根・きざみネギをのせても、サッパリとしておいしいです。キムチ雑炊は、ご飯・キムチ(30~50gくらい)・コチジャン(5~10グラムくらい)・長ネギ・白ゴマ・鶏がらスープで作ります。お好みで、ごま油やみそを少し入れてもよいです。出来上がりに韓国のりを細切りにしてかけてもおいしいです。お肉を入れたい時には、豚肉を少々入れてもよいです。中華雑炊は、ご飯・えのき、マイタケ・長ネギ・ニンジン・大根・オイスターソース・鶏がらスープで作ります。お好みで、たまご・ニラ・豚肉・ゴマ油を入れてもよいです。

 

間食がしたい時には、スルメ

お腹がすいて、間食をしたくなった時には、スルメをよくかんで少し食べてもよいです。スルメには、「タウリン」というものが入っており、コレステロールの吸収を抑える効果があります。よくかんで食べることで、「満腹中枢」が刺激されて、満腹感が出てくることから、余計な食事量を減らすことにも貢献してくれます。よくかむことによって、小顔効果が出てくるともいわれています。1日に20~30グラム程度の分量にしておきます。しかし、マヨネーズをたくさんつけて食べてしまうとカロリーが高まりますのでダイエットとしてはよくありません。お酒に手を出してしまうと太る要素になりますので、カロリーオフのビールなどを少しだけにしておくほうがよいでしょう。

健康にもよくて、ダイエットをサポートしてくれる飲み物

スーパーフードと呼ばれているスピルリナ

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世界最古の植物ともいわれているスピルリナは藻の一種です。5㎜サイズに小さくカットしたキウイなどを入れた「飲むヨーグルト」にスピルリナを混ぜて飲むことでも、とても健康的で、ダイエット効果も期待できます。美肌効果もあるといわれており、女性には、大人気です。免疫量を高めるはたらきや、貧血予防の効果もあるといわれており、夏場の暑い時期などには、サッパリとしていておいしくもあり、とても最適です。スピルリナは、スーパーフードとも呼ばれています。スピルリナを料理に加えておいてもとても良いです。パンケーキの生地に混ぜても、おいしいパンケーキができます。

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ダイエットのサポート役でも高機能な青汁

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青汁には、食物繊維の作用によって腸内の環境の改善に期待できることや、血行を良くする効果があるといわれています。これにより、ダイエットをしていても、新陳代謝を正常に機能させてくれることから、体全体の安全性能の維持には、良いといわれています。ですので、青汁は、よいサポートを付けておくといった感じに機能してくれることが期待できるわけです。青汁が飲みにくい方向けには、フルーツ青汁や、乳酸菌入りの青汁が比較的に飲みやすいタイプとして市場に出ています。

[rakuten:kenkoukan-r:10009901:detail]     [rakuten:kyusai-kenko:10000545:detail]

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レーニング活動中などの時には、専門家に相談してみる

筋肉トレーニングなどから、スポーツ活動をしている方にとっては、栄養不足もいけないかと思いますので、適宜必要な栄養素を取って、無理のないようにお過ごしいただきたいと思います。取り組んでいる競技などの種類によっても、対処方法が違うこともあるかと思います。運動をしている方には、サウナの効能などから、食事療法まで各スポーツの専門家に相談して、そのダイエットに関する指導を根拠として活動されることが望ましいかと思います。

日頃より、しっかりとした体調管理が必要

ダイエットにおいても、健全に体の機能が働き続けることによって実現することがベストです。ですので、睡眠不足や過労には、よく注意しておくことが必要です。しっかりとした睡眠は大切なことです。別にリクリエーション活動で、数日間でも、なにかの運動に取り組むことになった時には、その前後における食事の内容において、栄養価を調整することも大切なことです。ダイエット中は、日常より体調の管理に特によく気を付けておくべきです。

マスク着用では、熱中症への配慮を高める

5月になってから、日本全国では、夏日や真夏日が全国の各地域で観測されています。「夏日」とは、最高気温が25度以上になる日となり、「真夏日」になると最高気温が30度以上となります。熱中症になる人の数も、増えてきており、新型コロナに対する防衛策として、着用しているマスクがマイナス的な影響も及ぼしているともいわれています。今年は、暑い日が続くことが予測されていることから、「マスクと熱中症」に関する知識は、持っておいたほうがよいようです。

専門家の領域では、「マスクと熱中症」の関係について、「マスクが熱中症にリスクとなる可能性は考えにくい」という見解もあるようですが、顔の部分をマスクで覆うことから、放熱が妨げられて、熱がこもるといった見解もあるようです。

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今年の夏までの期間は、蒸し暑い日が多くなるとの予測もあり、当面は、マスクが必要ともいえる時代状況のなかで、「マスクと熱中症」に関する知識を準備しておくことは賢明なところです。学生においては、文部科学省スポーツ庁などからの適切な情報が大切なことになってきます。

緊急事態宣言が解除されていくなかで、ビジネスマンや、高齢者、受験のために学習塾に通う学生、主婦、幼児にとって、新型コロナに対する対応策と同時に熱中症への対応策が必要になります。

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適切な場所で水分補給することがベスト

では、具体的にどんなことにケアしなくてはいけないのでしょうか。

マスク着用で懸念されること

マスクの着用によって、問題となる可能性が懸念されていることは以下のところです。

① マスクの着用によって、体内に熱がこもりやすくなる

② マスクの着用によって、のどの渇きを感じにくくなる

① に関しては、睡眠不足などで体調が弱ってきている時には、起こりやすくなる可能性も言われています。②に関しては、知らないうちに脱水が進んでしまって熱中症になってしまう可能性があるといわれています。

マスクの着用が必要に感じられる時代状況のなかで、今までに経験がないことからも、このような身体的な感じ方の違いに関して、よく注意しておくことが必要です。対処すべきことが二重にあることから、熱中症への対策に関しても例年以上にケアしていくことが必要であると言えます。

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直射日光を浴び続けることは、熱中症になりやすい原因になるといわれています。

高齢者に関しては、もともとのどの渇きを感じにくくなっていると言われています。ビジネスマンは、外出中に、仕事で頑張っていると、のどの渇きも感じづらくなることもあるかもしれません。のどが渇いたと親に伝えることが難しい乳幼児に関しても、心配なところです。乳幼児から小学校入学前の子供に関しては、医師に指導していただくことが望ましいです。

熱中症対策において、こまめに水分補給をすることが望ましいようですが、新型コロナ対策としては、体内に水分が入る時に感染しないようにケアしなくてはいけないことにもなります。適切な場所で、水分補給することが望ましいことになります。

対策として、どんなことが考えられるのか

1.安全であり、なるべく快適なマスクを選ぶこと

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暑い季節にも、なるべく対応しているマスクを選ぶことが必要です。コロナへの感染防止のための効果と同時に必要となるものとして、あまり熱のこもらないタイプのマスクほうが、良いかもしれません。外出時には、濃色であると日差しの熱を吸収しやすくなり、余計に温度が高くなるかもしれません。

暑さに対応して、涼しい感触のある素材で作られたマスクが登場して、人気となっています。素材には、アイスシルクなどが使用されているものがあります。飛沫感染に対する対策としての性能については、再度確認しても良いかもしれません。

2.外出前にしっかりとした分量の水分補給をしておくこと

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外出前は、果汁100%も良いようです。トイレも気になりますが、何事も安全第一です。

外出前にしっかりとした分量の水分補給をしておくことも賢明な策です。例年の熱中症対策からすると外出時の水分補給も、やむを得ないと思う方も多いかと思いますが、感染防止のために水分を摂取する場所にくれぐれも注意したほうが良いかもしれません。熱中症対策において、こまめに水分を摂取することがありますが、今年においては、自分の責任において、ある程度まとめて水分補給したり、水分補給する場所をよく考えたりすることも必要かもしれません。

外出時には身体に吸収されやすいタイプの飲料水が良いともいわれています。外出前には、ビタミンの摂取もよいので、果汁100%ジュースも体に良いようです。

3.体調を万全にしておくこと

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しっかり熟睡できると朝から体調は良いものです。

熱中症に関しては、体調不良も熱中症になりやすい原因であるといわれています。朝昼晩の三食のご飯を安全にしっかりと食べておくことも一つです。睡眠をしっかりとることも一つです。暑くて眠れなかったり、何となく睡眠不足な感じで朝目覚めたりすることもないように、スッキリと目覚められるような熟睡できる環境を考えることも必要です。眠れない夜にならないように、あらかじめ室内で適度な運動を行っておくことも、快眠への方法となることもあります。

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栄養素を考えて、しっかりと食事することも大切です。

スポーツ選手向けの夏用マスク

スポーツ選手向けの夏用マスクも登場しております。新型コロナに関する科学的エビデンスは、わからないものも多いですが、運動において呼吸しやすいように設計されています。UVブロックなどから吸水速乾性もあり、伸縮性のある使いやすいタイプなどがあります。取り組んでいる競技や使用する人の年齢などについて、取り扱いのスポーツ店に相談してみることが大切です。

予測では、夏まで蒸し暑い日が多い

気象の予測によれば、今年の夏の気温は、平年並みかもしくは高めになるといわれています。梅雨は蒸し暑い日が多くなり、梅雨が明けて夏になると、晴れの日が多くなり強い日差しが照り付けて、暑さも厳しい日が多いと言われています。マスクの着用がどこまで必要かにもよりますが、外出時には、厳しい環境となることが予測されています。

日本のような気候において、6月~8月は、高温多湿となることから、新型コロナウイルスの感染力が弱まることが指摘されていますが、十分な警戒のうえに対策をとることが必要です。

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体調管理に気を付ける

マスク着用において、特に気になることは、「のどの渇きを感じにくくなる点」です。このような身体の作用に関してケアしながら、自分で体調の管理を行うことになります。今後において、コロナの感染状況が一般地域からほとんどなくなっていく可能性もありますが、当面は、しっかりと警戒しておくことも必要です。

個人情報の収益やメリットは、所有者である個人に帰属するようにも改善したい!

個人情報は第二の石油となる時代・・・・現実はどうなっているのか

個人情報の活用で巨大収益が企業で作り上げられているなかで、個人情報って、一般の個人が自分で管理して活用するのが本当の正しいところだと世界的にも言われています。しかし、現状はどうでしょうか。日本の場合において、個人側だけは正しくなっていないところがあるとも言われています。

「個人情報で少しは収益を還元できるようにするにはどうしたらよいのか。」ということを考えるといくつかの方法が現在あります。このいくつかの方法とは、情報銀行の活用や、アンケートサイトなどでの活動が現在において、個人が個人情報を活用して収益にできる場となっています。

個人情報の活用が企業においてどのようなかんじで行われているのかについて概観した後で、個人が自分の個人情報で正当に収益を高めていくために課題と言われていることについてご紹介いたします。

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GAFAの巨大収益で知ることができる個人情報の収益力

GAFAの巨大収益をニュースや本で見ることも多いかと思いますが、個人情報は今や第二の石油と言われるほどに事業収益をあげられるものになっています。

GAFAって、何だろう」となるとそれは、GoogleAMAZONFACEBOOKAPPLEのことです。GoogleAMAZONFACEBOOKAPPLEでは、それぞれの企業が、個人情報を匿名加工情報などにしたうえで、商品開発や広告事業などの企業活動において活用して大きな収益を上げているのです。

別のこととして個人情報は個人のものであるから、個人が管理者となって収益の還元を受けるべきとの動きもあります。

このような動きもあって、APPLEでは、個人情報の活用による収益に依存しない企業体質に向けて方針を作っています。しかし、そもそも個人情報は、有効なものであり、様々なかたちでこの4社の収益に大きく貢献しています。

AMAZONAWSは、日本国内企業でもおおいに活用されている

AMAZONAWSなどは、個人情報の加工により作り上げた匿名加工情報のビッグデータによる分析などによって事業展開を図っています。AWSでは、様々な商品開発や、クライアント企業がこのAWSビッグデータの分析から事業戦略の立案に取り組めるサービスなどを展開しています。

このようにAWSなどは、世界中から収集した個人情報の活用により、最適な商品の販売方法の立案などのためのツールを提供しています。日本の大手企業でもAWSのサービスを利用した企業活動が盛んにおこなわれています。

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国内では、Tカードが基盤となるCCCなどが有名

日本国内でいえば、CCC(カルチャーコンビニエンスクラブ)や、YAHOO株式会社のデータソリューションサービスなどが有名です。CCCは、Tポイントカードの個人情報を基盤としており、驚くほど細かい消費行動まで分析できます。もちろん個人情報保護法があるので、個人情報は匿名加工情報に変換したうえでの活用となります。

CCCでは、渋谷、新宿、池袋の若い女性の活動方針の分析なども行っています。別のCCCの調査では、最近の若い女性は、流行の商品であっても、自分の趣味に合わなければ買わない傾向(約88%)になってきていることを明らかにしています。CCCでは、AWSのようなビッグデータによるソリューションサービスを展開しています。

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ソフトバンク、YAHOO、LINEから収集する個人情報からなる巨大なマーケテイング基盤を計画

YAHOO株式会社のデータソリューションサービスなどにおいて、YAHOO、LINEなどの個人情報も匿名加工情報に加工して活用できるようになるようなマーケテイング基盤をソフトバンクで考えています。ソフトバンクグループでは、このソフトバンク、YAHOO、LINEの個人情報の活用により、GAFAや世界に対しても競争力のある日本のマーケテイング基盤の拡充を図っていく計画となっています。

個人の側には、メリットが見えてこない気がする

このような現状から日本国内の個人情報は、企業側に取られているといった気分がします。しかし、日本の企業もしっかりと合法的に個人情報を匿名加工情報にして活用しているわけです。

何がいけないのかというと、日本には、現在、個人情報の活用に関して、拒否することができる権利を個人情報保護法で明確に記載していないところにあります。

個人情報利用の承諾をしない場合に、国内で事業サービスが受けにくい分野も

この日本国内では、どのインターネットサービスでも、クレジットカードでも、個人情報の活用部分だけを明確に限定して拒否できません。個人情報の活用の許可のチェックボックスに承諾の意思を示さなければ、ほとんど何もサービスが受けられない領域もあります。

なにかの事業サービスを個人が利用する場合においても、個人情報の活用の許可のチェックボックスに承諾のサインをしないで、受けられるサービスが、ないことが多くなっています。小売業や不動産業などは、別ですが、個人情報の活用の許可がないとサービスを受けられない局面はたくさんあると思います。

EUGDPRでは、個人情報活用に関する拒否権を明記

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日本の個人情報保護法とは違って、EU個人情報保護法であるGDPRには、個人情報の利用に関する拒否権を明確に記載しています。この違いの大きさが日本の個人情報の活用における氾濫的な状態を招いていると言われています。

日本の民間人は、第三者による個人情報の活用を強いられているかもしれない

このままでは、個人が所有して管理すべき個人情報は、個人になかなか返ってこない現状が存続してしまうかもしれません。これではいけないと民間の個人として主張すべきことにも思います。個人情報やサービス内での個人の活動履歴は、「サービスの向上という名目」で、当該の企業に活用されているわけです。さらに個人情報は、適法的に加工されて匿名加工情報となり、サービスソリューションとして提供されていることもあるわけです。

登録する時に必要な最低限の個人情報は、ともかくとして、当該の企業における個人の活動履歴の活用という部分において、個人の裁量となる拒否権が必要に思います。

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個人の権利をさらに拡充するべき

日本の個人情報保護法は、現在定期的に見直しや改善を行っています。個人が所有して管理すべき個人情報を各個人がしっかりと手元においておけるようにするには、個人情報の利用に関する拒否権などの個人の権利をさらに明確に個人情報保護法に記載すべきでしょう。

このような変革が実現すれば、個人情報の活用において、個人による活用での収益性は、今よりも少しずつは高まると思います。

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